Si antes eran principalmente las personas mayores de 60 años quienes acudían a chequeos cardiovasculares, hoy incluso desde los 40 se ha comenzado a hacer más frecuente realizarlos de manera preventiva. No obstante, la salud auditiva rara vez se incluye en estos controles como indicador temprano de riesgo.

El oído y el corazón están conectados mediante estructuras vasculares, por lo que una alteración en la circulación puede manifestarse primero en la capacidad auditiva. Esto convierte a los síntomas del oído en aliados para la detección temprana de enfermedades cardíacas.

Según especialistas de GAES Chile, compañía dedicada a la salud auditiva, problemas como zumbidos, pérdida repentina de audición o la sensación de oído tapado pueden estar asociados a alteraciones en la circulación sanguínea y, en algunos casos, anticipar un problema cardíaco.

“El oído interno es extremadamente sensible a la irrigación sanguínea. Cuando existen condiciones como hipertensión, colesterol elevado o diabetes, el flujo de sangre puede verse comprometido y dañar las delicadas células encargadas de la audición. Lo relevante es que, en muchas ocasiones, estas señales aparecen antes que otros síntomas cardiovasculares, convirtiéndose en un aviso temprano que no debemos ignorar”, explica Víctor Astudillo, fonoaudiólogo y especialista del área médica de GAES Chile.

El experto agrega que el examen auditivo debería considerarse parte de los chequeos preventivos integrales, al mismo nivel que el control de la presión arterial o la glicemia: “No se trata solo de escuchar bien, sino de cuidar la salud en su conjunto. Una pérdida auditiva no atendida afecta la comunicación, la vida social y emocional, pero además puede ser la punta del iceberg de una condición cardiovascular que aún no ha sido diagnosticada. Por eso, recomendamos incluir la revisión auditiva como parte del chequeo anual, especialmente en personas mayores de 50 años o con factores de riesgo”.

Ante esta asociación directa entre pérdida de audición y mayor riesgo de problemas cardíacos, la necesidad de revisar la audición periódicamente cobra cada vez más relevancia. La detección temprana es clave no solo para corregir una posible pérdida auditiva, sino también para identificar y tratar a tiempo otros problemas de salud que pueden estar vinculados al corazón.

5 Recomendaciones de GAES Chile para para cuidar la audición y el corazón:

-Realizar chequeos periódicos: incluir el examen auditivo junto con el control de presión, glicemia y colesterol, especialmente después de los 50 años.

-No ignorar los síntomas: zumbidos persistentes, pérdida auditiva repentina o sensación de oído tapado son señales que deben consultarse con un especialista.

-Cuidar la salud cardiovascular: mantener una dieta balanceada, hacer ejercicio y controlar factores de riesgo como hipertensión o diabetes protege también la audición.

-Evitar la exposición al ruido excesivo: conciertos, audífonos a alto volumen o ambientes muy ruidosos aceleran el desgaste auditivo y pueden agravar problemas circulatorios.

-Adoptar un enfoque integral de salud: entender que el oído, el corazón y el resto del cuerpo están conectados; la prevención debe abordarse de manera conjunta.

De esta manera, el corazón y los oídos están más conectados de lo que parece y atender ambos aspectos puede marcar la diferencia en la prevención y detección temprana de enfermedades.

Los riesgos cardiovasculares no solo afectan a los adultos, sino también a personas jóvenes debido al sedentarismo, la obesidad y otros hábitos poco saludables. Mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física con regularidad y controlar la presión arterial y el colesterol son medidas clave para reducir el riesgo de infartos y accidentes cerebrovasculares.

Cada 29 de septiembre, la Organización Mundial de la Salud (OMS) conmemora el Día Mundial del Corazón, fecha que busca educar a la sociedad sobre las enfermedades cardiovasculares y el impacto que tienen en la calidad de vida de quienes las padecen. De acuerdo con los registros del Departamento de Estadísticas e Información de Salud (DEIS), solo en 2024 se registraron más de 30 mil muertes por enfermedades del sistema circulatorio en nuestro país.

Según explicó el doctor Diego Godoy, cardiólogo de Clínica MEDS, “el riesgo cardiovascular es la sumatoria de sucesos que aumenta la probabilidad de tener algún evento cardio o cerebrovascular, infarto agudo de miocardio, infarto cerebral, como ejemplos. Alrededor del 30% de las causas de muerte en nuestro país son atribuibles a algún evento cardio o cerebrovascular. En el mundo desarrollado esto la convierte en la primer causa de muerte”.

El especialista aseguró que “es de extrema importancia tratar de adelantarnos a tener algún evento. Para esto tenemos que preocuparnos de controlar, por ejemplo, la obesidad, el sedentarismo, tener una presión arterial adecuada, ojalá no llegar a ser diabéticos y si uno lo es, controlarlo de manera adecuada, no fumar, o sea, todo esto que llamamos hábitos de vida saludables o factores modificables, que uno al corregirlos o revenirlos disminuye la probabilidad en el futuro de sufrir un infarto”.

En este sentido, el facultativo añadió que “la enfermedad cardiovascular tiene factores que son modificables y otros que son no modificables. Si tengo antecedentes de padres y abuelos con infarto, ese es un factor que no se puede modificar”.

Respecto a los factores que sí se pueden controlar, señaló que son “la hipertensión arterial, la diabetes, el colesterol elevado, el tabaquismo, la obesidad y el sedentarismo. Llevar una vida con una dieta equilibrada, baja en sal, hidratos de carbono y grasas saturadas, junto con realizar actividad física aeróbica frecuente —al menos 150 minutos por semana, distribuidos en cuatro o cinco días—, son conductas probablemente que van a hacer que tengamos menor riesgo de vernos enfrentado a estas
enfermedades que aumentan la probabilidad de sufrir un infarto en el futuro”.

En cuanto a los síntomas y al momento de acudir a un servicio de urgencias, el cardiólogo de la Clínica MEDS fue enfático en afirmar que cuanto antes se pueda actuar, mejores son los resultados en mortalidad y en funcionalidad posterior al evento. “Cuando uno presenta lo clásico: un dolor en el pecho, opresivo, como una pata de elefante que aprieta, que se irradia hacia la mandíbula y el cuello, y que se asocia con náuseas y vómitos, es importante consultar precozmente para poder confirmar o
descartar que se esté sufriendo un evento coronario agudo”, explicó.

Frente al aumento de enfermedades cardiovasculares en grupos etarios más jóvenes, el doctor Godoy advirtió que “lamentablemente estamos viendo pacientes con infartos cada vez a menor edad. Si se observa la población, el porcentaje de obesidad infantil es cada vez más alto, y hay un porcentaje grande de gente joven que tiene, por ejemplo, resistencia a la insulina, que es un estado prediabético. Entonces un paciente de 40 años que comenzó con estos factores de riesgo a los 15 años ha sumado
durante 25 años riesgo cardiovascular. De tal manera que a esa edad puede tener un infarto”.

Finalmente, el especialista hizo un llamado a fomentar en la población general una cultura de la prevención. “Al menos una vez al año, cada persona debería realizarse exámenes de rutina para conocer cómo están sus niveles de glicemia y colesterol, cómo se encuentra su presión arterial, evaluar su peso, su índice de masa corporal y el perímetro abdominal. En definitiva, se trata de una evaluación global que permita identificar si existe algún aspecto en el que sea necesario trabajar para disminuir el riesgo cardiovascular”, concluyó.

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Comenzó agosto y junto a ello, las actividades del mes del corazón que buscan promover e informar acerca de conductas saludables para prevenir enfermedades cardiovasculares, las cuales son la primera causa de muerte en Chile y el mundo, estimándose que una persona fallece por esta causa cada 20 minutos.

Este alarmante panorama se ve agravado por la alta prevalencia de factores de riesgo como la obesidad, el tabaquismo, la hipertensión arterial, el sedentarismo y la dislipidemia. Se estima que el 80% de las muertes prematuras por enfermedades cardiovasculares podrían evitarse haciendo cambios en el estilo de vida, como una alimentación más saludable, la realización de actividad física regular y por supuesto, no fumar. Por eso es que la prevención es fundamental para combatirlas.

Conocer y controlar factores como el colesterol, la presión arterial, acercarse al peso ideal, mantener niveles de azúcar en sangre adecuados y el cese del tabaquismo son pasos esenciales para reducir el riesgo de desarrollar estas condiciones. Además, hay que destacar, que los factores de riesgo afectan con mayor potencia a las mujeres, quienes son más hipertensas, más diabéticas y obesas que los hombres en Chile. Un aspecto crítico por considerar es que, aunque las mujeres tienden a desarrollar enfermedades cardiovasculares más tarde en la vida que los hombres, los infartos son a menudo más mortales para ellas.

Para cuidar la salud cardiovascular, se pueden adoptar varias estrategias que van desde la farmacología hasta comportamientos de salud ideal para una persona, como por ejemplo: mantener un pesos saludable, disminuir la masa grasa que compone su peso y reemplazar por masa magra (músculo), incorporar frutas, verduras, granos enteros y pescados, mientras se reduce el consumo de grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos, además del ejercicio. Todo esto, puede ayudar a mantener un corazón saludable.

Si puede hacer más, hágalo. En este sentido, intente reducir el tiempo sedentario, es decir, el tiempo que pasamos sentados, aléjese del cigarro, sea éste electrónico o no. Controle su hipertensión, colesterol y diabetes mellitus. Duerma bien. Un mal dormir tiene relación directa con mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. Ponga atención, si a pesar de dormir varias horas, se despierta cansado o tiene mucha somnolencia diurna.

El “Mes del Corazón” en Chile es una oportunidad para reflexionar sobre la salud cardiovascular y la importancia de la prevención y así, tomar medidas que están en nuestras manos para cambiar el destino de la enfermedad y de la vida. La concientización y la educación son herramientas poderosas en la lucha contra las enfermedades cardiovasculares, y es responsabilidad de cada individuo tomar medidas para cuidar su corazón.