En Concepción se desarrolló el LXXIX Congreso de la Sociedad de Neurología, Psiquiatría y Neurocirugía de Chile, bajo el lema “Herencia Académica Interdisciplinaria”, instancia en que la neuróloga del Servicio de Salud Chiloé, Dra. Lorena Morante, expuso en la jornada previa respecto de la labor que realiza el equipo itinerante de demencia que lidera en la provincia.

“Me invitaron para representar al trabajo de los equipos móviles en la provincia de Chiloé, entonces presentamos el trabajo realizado por la Unidad de demencias de la provincia en la Universidad de Concepción desde la creación en mayo de 2021del equipo itinerante de demencia y ahora la unidad de demencias, las capacitaciones realizadas, el trabajo en terreno con las personas, los proyectos como el baúl de la memoria,  además de las campañas de donación de muñecas,  las distintas estrategias aplicadas para mejorar la atención de los pacientes con demencia en la provincia”.

La iniciativa que se enmarca dentro de la celebración del Centenario de la Facultad de Medicina de la Universidad de Concepción, que según el neurólogo y presidente LXXIX Congreso Sonepsyn 2024, Dr. Rodrigo Guerrero, son oportunidades invaluables para aprender, actualizar y compartir experiencias, además de generar redes.

La presentación del trabajo itinerante que lidera la Dra. Morante, fue aplaudida por los presentes, quienes escucharon atentos las diversas labores que realiza la unidad de demencia para llegar con salud a los distintos rincones de la provincia de Chiloé realizando visitas domiciliarias atendiendo las necesidades en zonas más remotas, donde según la Neuróloga, existe un total de 37.045 mayores de 60 años de las cuales 19.158 habitan sectores urbanos y 17.887 sectores rurales.

Entre las actividades que destacan al equipo itinerante de demencia integrado por una neuróloga, una neuropsicóloga, un fonoaudiólogo, terapeuta ocupacional y una asistente social, se encuentran las visitas domiciliarias usuarios nuevos y controles a los ya ingresados, además de realizar policlínico de demencias en las comunas de Ancud, Castro y Quellón, diversos conversatorios con la comunidad, capacitaciones a los funcionarios y funcionarias de la red asistencial tanto de atención primaria como secundaria, la creación de materiales para los usuarios, entre otras acciones que impactan directamente en la atención de las personas.

Este sábado 06 de abril comienza a regir el horario de invierno en nuestro país, retrasándose los relojes en una hora, excepto en la Región de Magallanes y la Antártica, donde el horario de verano se mantiene por las condiciones lumínicas.

Agradable para algunos y molesto para otros, el cambio de horario no deja a nadie indiferente, sobre todo afectando a personas mayores y niños, según explica la neuróloga y académica de la carrera de Medicina de la Universidad San Sebastián, Giesela Hornung, “nuestro cuerpo tiene un reloj biológico interno que se ajusta según la luz y la oscuridad. Cuando cambia la hora repentinamente, este ritmo puede desincronizarse, lo que resulta en trastornos del sueño, fatiga y cambios de humor”.

En esa línea, añade que “es importante tener en cuenta que la sensibilidad al cambio de hora varía de una persona a otra. Mientras que algunas personas pueden adaptarse fácilmente, otras pueden experimentar efectos más significativos en su bienestar físico y mental. Estadísticamente, se sabe que los grupos de edad más afectados son los niños y los adultos mayores”.

Por lo anterior, y para que la adaptación al cambio de hora sea lo más expedita posible, la especialista e USS entrega una serie de recomendaciones. “Se debe ajustar gradualmente el horario de sueño. Durante los días previos al cambio de hora, intentar acostarte y despertarte 15-30 minutos más tarde de lo habitual para que el cuerpo se adapte gradualmente al nuevo horario. También es recomendable retrasar las horas de las comidas 30 minutos los días previos al cambio de hora”, afirmó Giesela Hornung.

Adicionalmente, es recomendable:

• Exponerse a la luz natural. Esto ayuda a regular el ritmo circadiano y establecer cuándo es el momento de despertarse y cuándo es el momento de dormir

• Evitar la cafeína y la estimulación antes de acostarse

• Mantener una rutina de sueño consistente

• Limitarse a la exposición de pantallas antes de acostarse

• Hacer ejercicio regularmente

• Mantener un ambiente propicio para dormir

Finalmente, a partir del sábado los relojes en nuestro país se deben retrasar una hora, por lo que cuando sean las 00:00 horas, el reloj debe marcar las 23:00 horas.