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El sueño y la salud mental: la clave para el bienestar emocional

Viernes, 28 Marzo, 2025 a las 03:00 Prensa 0

sueEl descanso adecuado es clave para prevenir trastornos mentales. Conoce cómo influye el sueño en tu bienestar emocional y qué recomendaciones prácticas puedes seguir para […]

74% de los universitarios en Chile presenta una calidad de sueño inadecuada

Miércoles, 30 Octubre, 2024 a las 00:05 Prensa 0

Según el estudio “Dieta y calidad del sueño en universitarios chilenos” publicado en 2024, los estudiantes universitarios que reportaron un sueño óptimo consumen desayuno y […]

Más que horas de sol: la luz y su impacto en la salud

Viernes, 6 Septiembre, 2024 a las 15:34 Prensa 0

Dr. Luis Molina Calistro Departamento de Ciencias Biológicas y Químicas Universidad San Sebastián Sede De la Patagonia Con la llegada de la primavera los días […]

Descanso reparador: Cómo influye el frío a la hora de dormir

Domingo, 14 Julio, 2024 a las 00:56 Prensa 0

Las bajas temperaturas presentes en una gran parte de nuestro país no solo tienen injerencia en nuestras actividades diarias, sino también pueden interferir con el […]

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