El sueño y la salud mental: la clave para el bienestar emocional
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74% de los universitarios en Chile presenta una calidad de sueño inadecuada
Según el estudio “Dieta y calidad del sueño en universitarios chilenos” publicado en 2024, los estudiantes universitarios que reportaron un sueño óptimo consumen desayuno y […]
Más que horas de sol: la luz y su impacto en la salud
Dr. Luis Molina Calistro Departamento de Ciencias Biológicas y Químicas Universidad San Sebastián Sede De la Patagonia Con la llegada de la primavera los días […]
Descanso reparador: Cómo influye el frío a la hora de dormir
Las bajas temperaturas presentes en una gran parte de nuestro país no solo tienen injerencia en nuestras actividades diarias, sino también pueden interferir con el […]